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2、糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

3、摘句：两岸猿声啼不住 赏析：古时长江三峡，“常有高猿长啸”。

4、一）猫式两脚不重叠正坐。两手放在膝盖前，上体向前倾，额头着地。缓慢地抬起臀部，体重稍微由头部来支撑。使臀部缓慢地稍微向下，一边使头部朝各个方向反复转，有按摩头部的效果。